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Dieta lentejas para adelgazar Por la noche, los procesos de limpieza serán lentos, tranquilos, y por la mañana … Todos los entrenamientos deben ir acompañados de beber agua limpia y sin gas. Por lo general, esta etapa del ayuno seco dura de 2 a 4 días. Si bien no estamos interesados en una dieta baja en carbohidratos, este estudio nos brinda un gran ejemplo de lo importante que es la calidad de las calorías. Calidad de las calorías: ¿cómo determinarlo?..